孕期的流水帳

最愛彌月試吃了。旁邊是不小心幫小貝買的玩具...

話說回來，我真是個懶惰的孕婦，明明每天掛在網上卻沒有認真寫孕婦的部落格（でも，那也不是我的風格）。不過我倒是很感謝網路上各地熱心的孕婦網友，往往給我很多無聊疑問的解答。
所以，已經在倒數計時的我，就來個流水帳紀念一下好了，總得留下些記錄給人參考嘛。

工具篇

想瞭解結婚資訊與相關網站社群，到非常婚禮(Very Wed)網站；不過有baby後會自動進階到寶貝家庭(BabyHome)網站。那裡是台灣育兒、親子討論的最大網站，稀奇古怪的問題或答案都搜尋得到。

觀念篇

以下擷取一些經驗與關鍵的重點：

1.在照到baby心跳之前可以不用輕舉妄動，醫生除了開一些黃體素（安胎藥）給妳之外，什麼也不能做。
2.孕吐可能造成體重減少，但不用害怕，只要有吃就好。我朋友生產前45kg，孕吐超嚴重，體重跌到41kg，直到32週也才45.9kg，baby還有1800g，所以只要寶寶的重量ok，媽媽沒有增重太多也不用太擔心。
3.均衡的飲食比進食的數量重要，吃得多不如吃得多元。初~中期（前6個月）少吃澱粉類食物來控制體重，因為後期體重增加非常快，要留點空間啊。
4.除非需要安胎的狀況，平日仍保持基本的活動（我都到百貨公司逛街吹冷氣啦），沒事把腳抬高一點（避免腳水腫），對孕婦的血液循環來說比較好。
5.每個人孕期都有不同的困擾，比如：孕吐、過敏變嚴重、腰酸、水腫、脊椎或恥骨痛...等，可以尋找一些方法或道具減輕痛苦。比如乾濕分離（先吃完所有乾的東西，最後才喝湯）來減輕孕吐、吃益生菌或使用空氣濾淨機減輕過敏、晚上用樂活枕睡覺、用紅豆水消腫等，想辦法保持身體與心情的愉快，就是最好的胎教囉。
6.基於我身旁許多朋友的經驗，多半在36~37週就生了，所以最好還是早點準備待產包，孕婦手冊和健保卡隨身攜帶，以免措手不及。

私人經驗篇

＊小菲魚缸的重量變化＊

懷孕前 44kg
9週 46kg （被護理長警告胖太快）之前當宅女時胖太多...
15週 46.6kg (肚圍31吋)飽受孕吐與過敏之苦...
19週 48.2kg (有胎動了)這時才知道小貝是男生！
23週 49.4kg (肚圍33吋)最舒服的中期，開始買baby的東西！
27週 50.9kg (肚圍34吋)肚子開始有卡，不能正躺睡覺了>.<

31週52.9kg (肚圍36吋) 胎動變大，開始彌月試吃活動！

35週54.3kg(肚圍37吋)哪有什麼凹洞的肚臍，早就平坦一片了！

37週55.3kg(肚圍38吋)每天都在跳波浪舞，整死我了！

到目前為止，已經胖了11kg，希望不要再增加了（不可能的願望，後期是隨便吃隨便胖...）

＊小貝的喜好＊

1.大左派，喜歡待在我肚子左邊，所以我的肚子常歪一邊（泣）。

2.喜歡盧廣仲、回聲樂團，不喜歡Tizzy Bac(幹嘛和媽媽唱反調啊？)

3.非常討厭甜食。難得一次吃晶華下午茶狂吃甜食，結果半夜兩點爬起來吐光光。

4.最常聽占星課和日文，以後看他對這兩樣有沒有點悟性？